| Arnis, philippinische Kampfkunst Philippinische Kampfkünste verbinden fließende Bewegungen mit schnellen und effektiven Techniken. Da die Grundlagen / Prinzipien zwischen den Stock- und Klingentechniken sowie den waffenlosen Techniken übertragbar sind, kann man Arnis nach relativ kurzer Trainingszeit bereits zur Selbstverteidigung nutzen. |
||||
 |
 |
 |
 |
 |
| Wie wird Arnis trainiert? Das Training erfolgt in lockerer und persönlicher Atmosphäre. Nicht das Leistungsdenken eines Wettkampfsportes, sondern das gemeinsame Lernen, Üben und Verstehen machen die Atmosphäre aus. |
||||
| Wir trainieren Einzelstock-, Doppelstock-, Messer- sowie natürlich waffenlose Techniken. Beide Körperhälften werden gleichermaßen trainiert und Schlagmuster schulen die Koordination und das periphere Sehen. Unser Ziel sind sichere Blocktechniken gegen schnelle und harte Schläge, also Selbstverteidigung mit hoher Eigensicherung. | ||||
 |
 |
 |
 |
 |
Trainingszeiten: (Wintersemester 2011/2012)
| Zeit | Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 13:00 Uhr | 13:00-14:30 Uhr  |
|||||
| 13:30 Uhr | Fr. Training 
Freies Training:Das freie Training ist nur nach Absprache im gleichnamigen Bereich des internen Forums möglich. |
|||||
| 14:00 Uhr | Fitnesshalle-I | |||||
| 14:30 Uhr | ||||||
| 15:00 Uhr | ||||||
| 18:00 Uhr | ||||||
| 18:30 Uhr | 18:30-20:00 Uhr |
|||||
| 19:00 Uhr | A und F
Anfänger und Fortgeschrittene: Dieser Termin ist für alle (!) Anfänger und Fortgeschrittenen. Ihr benötigt hierfür die Kampfsportkarte (siehe unten). |
|||||
| 19:30 Uhr | Fitnesshalle-II | |||||
| 20:00 Uhr | ||||||
| 20:30 Uhr | 20:30-22:00 Uhr |
|||||
| 21:00 Uhr | A und FA
Anfänger und fortgeschrittene Anfänger: Dies ist der ausgewiesene Kurs für alle Anfänger und fortgeschrittenen Anfänger. Die Teilnahme ist bevorzugt mit der Kurskarte, aber auch mit der Kampfsportkarte möglich (siehe unten). |
|||||
| 21:30 Uhr | Fitnesshalle-II | |||||
| 22:00 Uhr |
Bitte findet Euch immer 5 Minuten vor Beginn des Trainings umgezogen vor der Halle ein.
Anfänger oder neu bei uns?
Anfänger (und natürlich auch Quereinsteiger) können auch außerhalb der Schnupperwochen (04.10.11 bis 16.10.11)
mit der kostenlosen
"Schnupperkarte"
erst einmal unverbindlich eine Woche lang beim Arnis-Training mitmachen.
Für das Training reicht normale Sport-Bekleidung mit sauberen Hallenturnschuhen völlig aus. Wenn möglich, bringt bitte
zwei Stöcke mit: ca. 70 cm lang, 2-3 cm dick (für den Anfang reicht ein durchgesägter Besenstiel), wichtig: komplett mit
Gewebe-Klebeband
umwickelt!
Der Montagskurs ist speziell als Anfängerkurs ausgewiesen. Dort wird ganz besonders auf die Bedürfnisse unserer Anfänger
eingegangen. Da wir in der Woche nur über zwei Trainingseinheiten verfügen, ist eine strikte Aufteilung in
einen separaten Anfänger- und einen Fortgeschrittenenkurs allerdings nicht sinnvoll. Wir lösen dieses Problem, indem wir
in jedem Kurs bei Bedarf die Anwesenden in eine Anfänger- und eine Fortgeschrittenengruppe aufteilen. So können alle
gleichzeitig und dennoch ihrem Wissensstand entsprechend trainieren. Wenn die Übungen es zulassen, vermischen wir aber
auch gerne wieder beide Gruppen, damit die Anfänger schneller von den Fortgeschrittenen lernen können.
Wir empfehlen deshalb auch, möglichst an beiden Tagen am Training teilzunehmen. Sollte jemand nur an
einem der beiden Tage können, so ist er natürlich trotzdem herzlich willkommen!
Voraussetzung für die Teilnahme *
Die Teilnahme an den Arnis-Kursen ist nur mit gültiger Semesterkarte möglich!
Wer nur den
Montagskurs
(Kursnr. 302101) besuchen möchte, der kann diesen für 12 Euro einzeln buchen.
Für die Teilnahme am Mittwochstermin ist grundsätzlich die Buchung der
Kampfsport-Karte
Pflicht! Die Kampfsportkarte gibt es für 15 Euro und sie berechtigt zur Teilnahme an
allen Terminen aller
Kampfsportarten im Hochschulsport der RWTH- und FH-Aachen. Die Kampfsportkarte alleine genügt also, um sowohl montags
als auch mittwochs am Arnistraining teilnehmen zu können.
Eine weitere Möglichkeit, an allen Arnis-Kursen teilnehmen zu können, besteht darin, dass Ihr zuerst den
Montagskurs
(Kursnr. 302101) und danach die verbilligte,
zugehörige Kampfsportkarte
(Kursnr. 302103) dazu bucht. Diese Zusatzkarte kostet nur 5 Euro und bildet zusammen mit der Montagskurskarte
für insgesamt 17 Euro eine vollwertige Kampfsportkarte mit allen genannten Berechtigungen.
Wir möchten Euch gerne den zuletzt genannten Weg empfehlen. Dieser hat den Vorteil, dass man montags Vorrang vor den
Besitzern der "normalen" Kampfsportkarte hat, wenn es mal zu voll sein sollte. Außerdem könnt Ihr von den Freunden der
Statistik so direkt der Arnisgruppe zugeordnet werden. Das kann z.B. wichtig werden, damit wir Euch auch in Zukunft
ordentliche Trainingszeiten anbieten können.
Email-Verteiler und Forum
Wenn Du bereits beim Hochschulsport Arnis trainierst, kannst Du Dich in den
Email-Verteiler der Arnis-Hochschulsportgruppe
eintragen und dann per Email Fragen stellen oder Anregungen einbringen. Des Weiteren erhältst Du so auch aktuelle Informationen,
Ankündigungen, Änderungen etc. zum Arnis-Training.
Sehr bewährt hat sich auch unser Forum, welches über die linke Navigation zu erreichen ist.
Gerade für Diskussionen und Abstimmungen ist dieses Medium dem Email-Verteiler überlegen.
Sowohl der Verteiler als auch der interne Mitgliederbereich des Forums sind erst nach
Freischaltung unsererseits benutzbar. Sprecht uns also am besten direkt im Training an oder
schickt eine Email.
- Der Einstieg ins Training ist jederzeit möglich! -
* Die Informationen gelten nur für Studenten der RWTH- und FH-Aachen. Bedienstete und Externe ("Gäste") müssen vorab eine zusätzliche Karte buchen. Alle Preisangaben sind ohne Gewähr. Gültig sind nur die Preisangaben auf den Seiten des Hochschulsportzentrums der RWTH- und FH-Aachen.